Uporabni del rastline: list črne mete (Marrubium folium)
Ljudska imena: klaš, somark, sumark.
Opis in nabiranje
Zelo ji ugajajo pregnojena tla, zato dobro uspeva okoli živinskih staj, najbolje pa jo je gojiti kar na vrtu. Zelišče nabiramo od junija do septembra. Že Rimljani so jo cenili zoper malarične bolezni, pozneje so jo pozabili, danes pa spet raste njena veljava. Uporabljamo jo za čajne napitke, takole 3–5 skodelic na dan smemo popiti po požirkih.
Delovanje in uporaba
Čaj iz črne mete zdravi zlasti dihala. S tem čajem dobro zdravimo bolna pljuča, vneto grlo, zastarane katarje, oslovski kašelj, krčevit starostni kašelj in bronhitis. Pomaga pri izkašljevanju, kroničnem vnetju grla in celo pri tuberkulozi. Obnese se tudi proti slabokrvnosti, splošni oslabelosti. Poleg čaja uspešno uporabljamo sok z medom. Nadalje je črna meta zdravilna za prebavila. Zbuja tek. Pomaga zoper zaprtje, a tudi ustavlja drisko; pač vzpostavlja red v prebavilih. Pospešuje delovanje jeter, izločanje žolča, zdravi otekla jetra. Ženske jo s pridom uporabljajo pri neredni menstruaciji, ker jo ureja. Črna meta zdravi tudi srce, kadar neredno utriplje. Tinktura in izvlečki pomirjajo nemiren, živčen srčni utrip.
Izdelek patra Simona Ašiča, ki vsebuje črno meto:
Viri:
1. Kukman J. Domača lekarna patra Simona Ašiča. Priročnik za nabiranje zdravilnih rastlin. Celjska Mohorjeva družba, Celje, 2007.
2. Kukman J. Domača lekarna patra Simona Ašiča. Recepti. Celjska Mohorjeva družba, 2006.
3. Willfort R. Zdravline rastline in njih uporaba. Založba obzorja Maribor.
